阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮您(nín)问专家！ ——防晒指标知多少(zhīduōshǎo) 防晒产品(chǎnpǐn)包装上通常标有PA和SPF两个指标，它们是科学(kēxué)选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对(duì)长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以(yǐ)“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护(fánghù)UVA（防护时长2~4小时） PA++：较(jiào)有效防护UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常有效防护UVA（防护时长8小时以上(yǐshàng)） SPF是衡量防晒产品对中波(zhōngbō)紫外线（UVB）防护能力的(de)指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟(yánchí)晒红时间倍数，同时对应UVB吸收比例。 SPF 15：可(kě)阻隔约93%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/15≈93%） SPF 30：可(kě)阻隔约(yuē)97%的UVB（计算公式：1－1/30≈97%） SPF 50：可阻隔约(yuē)98%的(de)UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需(xū)结合使用：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择(xuǎnzé)同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。 出品：健康报(jiànkāngbào)·谣言终结站科普小组 审核(shěnhé)：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院皮肤病医院主任医师(zhǔrènyīshī) 杨勇 策划(cèhuà)：李天舒 王宁 更多(duō)精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索(xīnwénxiànsuǒ)，24小时报料热线400-800-0088；消费者也(yě)可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经(wèijīng)授权(shòuquán)不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任。